(DOWNLOAD) "Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli" by Ajahn Brahm * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Mądrość buddyjskiego mnicha. Od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli
- Author : Ajahn Brahm
- Release Date : January 05, 2018
- Genre: Philosophy,Books,Nonfiction,
- Pages : * pages
- Size : 7926 KB
Description
Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnicha
Autor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i jednocześnie dowcipny. Dzięki temu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną, ale również odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.
W swojej nowej książce opartej na przystępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:
osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej,zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,komfortowo podróżować metaforycznym Buddha Air, aby zrelaksować się na drodze do nirwany,poradzić sobie z atakami paniki i depresją,uwolnić się od gonitwy myśli,praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,odkryć rozkosz medytacji, która jest większa niż seks.
Udana medytacja – szczęśliwe życie